Ernährung, das allgegenwärtige, grosse Thema unserer Zeit. Sich gesund ernähren sollte man aber nicht nur nach dem Entschluss «ich will jetzt Gewicht verlieren», sondern es sollte zum Alltag gehören. Ausgewogen essen ist wichtig für die Gesundheit. Das heisst aber nicht, dass jede einzelne Mahlzeit tagtäglich so zusammengestellt sein muss. Als Faustregel kann gelten, dass über die Woche betrachtet die Ernährung ausgewogen sein sollte.

Wer sich entschliesst, ein paar Kilos abzunehmen, hat damit bereits den ersten wichtigen Schritt auf dem Weg zum neuen Wohlfühlgewicht gemacht. Abnehmen ist aber ein längerfristiges Projekt und sollte langsam und gesund umgesetzt werden. Und individuell.

Gerne begleite ich Sie zu Ihrem persönlichen Ziel.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, kann ich Ihnen das folgende Angebot sehr empfehlen.

Kombi-Angebot Ernährung/Massage

Ein 1-stündiges Ernährungscoaching, die Auswertung eines Fragebogens mit einem entsprechenden Ernährungsvorschlag sowie eine 30-minütige Massage, welche sogleich auch die Entgiftung des Körpers anregt.

Preis: 150 Franken

Weitere Informationen oder Terminvereinbarungen unter 078 743 47 01 oder www.wohlfuehlen.org