Coaching

Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung

Beschreibung

Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung gehört zum Bereich des Coachings und ist eine Beratungsform für Beruf und Privat. Es ermöglicht einen ökologischen Zugang zu den eigenen Ressourcen und bietet ein Spektrum an Lösungsansätzen. Das Coaching richtet die Aufmerksamkeit auf zukünftige Möglichkeiten, nicht auf vergangene Fehler.

Meine Arbeitsweise als Life Coach ist ressourcen- und lösungsorientiert. Durch die gemeinsame Arbeit zwischen mir und Ihnen – ob alleine oder als Team – werden Klarheiten, Handlungs- und Bewältigungskompetenzen erworben. Ich führe Sie in Wertschätzung und Präsenz durch Ihre Prozesse der eigenen Lösungsfindung.

Auf einen Blick

  • Hilft bei: Beruflichen oder privaten Veränderungen, schwierige Entscheidungssituationen, Problemen mit Mitarbeitern oder Chef, Überforderung, Sinn- und Motivationsverlust, Lust auf Veränderung

  • Tempo: Individuell

  • Wirkungsweise: Prozessbegleitend

  • Dauer: 60 Minuten

  • Preis: 150 Franken

Coaching by Walking

Beschreibung

Auf dem Weg, neue Wege zu entdecken: in der Bewegung den Kopf auslüften und Platz schaffen für neue Gedanken, in der Natur und mit der Natur eine andere Perspektive erkennen. Ich erfahre beim „Coaching by Walking“ durch die Natur von Ihren Anliegen und wir gehen es an: manchmal in zügigem Schritt, manchmal still stehend die Aussicht auf uns wirken lassend.

Wir treffen uns an einem vereinbarten Ort in Winterthur und gehen los. Planen Sie bitte zwei Stunden ein, wir sind ca. anderthalb Stunden zu Fuss unterwegs. Das Wetter wird sicher zu den Themen passen.

Auf einen Blick

  • Angebot: Wir gehen los und das Coaching beginnt. Wälder, Wiesen, Parkanlagen und schöne Wege bieten uns Boden für produktives Vorwärtskommen.

  • Tempo: Individuell

  • Treffpunkte: Bäumli, Bruderhaus oder Walcheweiher

  • Dauer: 2 Stunden

  • Preis: 260 Franken

Teamcoaching

Beschreibung

Dieses Coaching setzt sich aus einer Kombination individueller Beratung, Feedback und praxisorientiertem Training zusammen. Es werden Fragestellungen behandelt, die die berufliche Aufgabe und Rolle sowie die Persönlichkeit der Teammitglieder betreffen.

Wichtige Themen:

  • Entwicklung geeigneter Führungs– und Problemlösungsstrategien
  • Die Rollenklärung in Konfliktsituationen und schwierigen Entscheidungssituationen
  • Arbeitsorganisation und Selbstmanagement
  • Motivation und Teamentwicklung
  • Transparente Kommunikation im Team
  • Teamfähigkeit fördern und stärken

Das Kursprogramm kann im Vorgespräch gemeinsam erarbeitet werden, für Ihre Institution passend.

Auf einen Blick

  • Angebot: Führungs- und Problemlösungsstrategien, Rollenklärung, Konfliktbewältigung, Förderung von Teamfähigkeit und Motivation

  • Tempo: Individuell

  • Programm: Individuell

  • Preis: auf Anfrage

Burnout Präventation

Beschreibung

Burnout ist ein Sammelbegriff für einen emotionalen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszustand (to burn out bedeutet ausbrennen). Anzeichen dafür sind Antriebslosigkeit und Leistungsschwäche. Ein Burnout-Syndrom entsteht oft aus einem jahrelangen Teufelskreis von Überarbeitung, Stress und Überforderung. Vor allem pflichtbewussten Menschen, die gute Resultate erzielen wollen und ihre Arbeit genau nehmen, sind besonders gefährdet. Es sind komplexe Wechselwirkungen von Arbeitsbedingungen und individuellen Voraussetzungen, die zu Stress und vollständiger Erschöpfung führen.

Auf einen Blick

  • Angebot: Burnout Prävention / Gesunde Lebensführung als Vorsorge

  • Tempo: Individuell

  • Wirkungsweise: Prozessbegleitend

  • Preis: 150 Franken

Burnout Rehabilitation

Beschreibung

Eine professionelle ärztliche und psychotherapeutische Betreuung ist bei einem Burnout meist unumgänglich. Zu empfehlen ist eine Auszeit in einer psychosomatischen Klinik, in der man wieder zu den eigenen Bedürfnissen und den Kontakt zum eigenen Körper findet. Zurück im Alltag fehlt jedoch oft die unterstützende Begleitung, um diesen neu zu gestalten. An diesem Punkt steht der Betroffene alleine da. Mit dem Thema, den Mut und die Zuversicht aufrechterhalten, die man sich in der Auszeit erarbeitet hat, fehlt oft eine professionelle Unterstützung. Der Betroffene realisiert: es ist noch nicht ganz vorbei. Angst vor einem Rückfall, vor Überforderung und das Gefühl, nicht zu genügen, können auftauchen.

Ich biete eine professionelle Begleitung durch die Zeit der Rehabilitation. Als langjährige Körpertherapeutin und Coach unterstütze ich Sie im Prozess für eine neue Lebensfreude in einen Alltag, der für Sie gesund und lebenswert ist.

Auf einen Blick

  • Angebot: Burnout Rehabilitation / Zurück in den Alltag

  • Tempo: Individuell

  • Wirkungsweise: Prozessbegleitend

  • Preis: 150 Franken

Ihre Ansprechperson im Coaching
Ruth Baumann
Ruth Baumann