Life Coaching in Winterthur
Sie möchten sich frei fühlen – Freisein und Glücklich.
Vielleicht auch ein bisschen unvernünftig sein.
Einfach das Leben wieder geniessen.
Das Coaching ermöglicht Ihnen einen direkten Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen. So fächert sich, Schritt für Schritt, ein Spektrum an Lösungsansätzen für Ihre Herausforderungen im Leben auf.
Berufliche oder private Veränderungen, schwierige Entscheidungssituationen, Überforderung, Sinn- oder Motivationsverlust – all diese schwierigen Situationen lassen sich aufarbeiten
Im Coaching richten wir unsere Aufmerksamkeit auf zukünftige Möglichkeiten, nicht auf vergangene Fehler. Wertschätzend und präsent führe ich Sie durch Ihren Prozess hin zu Ihrer eigenen Lösung.
Meine Art des Coachings ist auch für die Burn-out-Rehabilitation und -Prävention ausgelegt.
Im Coaching schauen wir uns zunächst gemeinsam an, was Ihre Herausforderung ist, und erstellen einen Plan, mit dem Sie diese meistern können und setzen dafür realistische Ziele.
Wenn Sie möchten, begleite ich Sie auch bei der Umsetzung.
Entscheidungen treffen – und zwar für sich
Jede Veränderung fängt mit der Entscheidung an, etwas zu ändern.
Entdecken Sie Ihre Fähigkeit bewusste Entscheidungen zu treffen – mit Herz und Verstand.
In meiner Arbeit als Coach und psychosoziale Beraterin unterstütze ich, Ruth Baumann, Sie dabei
- belastende Situationen aus Ihrem aktuellen Lebens- und Berufsumfeld zu klären.
- die bestmögliche Entscheidung für sie zu finden.
- Ihre innere Mitte zu finden.
Mit den richtigen Fragen begleite ich zu den Antworten, die Sie gerade suchen.
So dass sich auf einmal Erkenntnis um Erkenntnis aneinanderreiht.
Dabei begegnen wir uns als Arbeitspartner auf Augenhöhe.
Im Coaching finden Sie Ihren sicheren und geschützten Raum, um Ihre Angelegenheit anzugehen und Lösungen zu finden.
Gerne bin ich für ein kostenloses Erstgespräch für sie da
Meine Werte die das Coaching prägen
Beständigkeit
Durch mein Verständnis zu den Rhythmen des Lebens und in dem gewonnenen Vertrauen begleite ich Sie durch Ihren Veränderungs- oder Neuorientierungsprozess. So werden neue und vergehende Dinge zur Beständigkeit des Lebens. Und geben dem Gewonnenen Kraft und Vertrauen.
Integrität
Für mich ist es eine Selbstverständlichkeit, dass sämtliche Angelegenheiten in einem diskreten und vertrauensvollen Setting stattfinden. Es werden keine Informationen oder Aussagen an Dritte weitergegeben (ausser Sie wünschen es ausdrücklich).
Offenheit
Alles darf sein, alles ist richtig, so wie es ist. Dieses tiefe Vertrauen lässt ganz neue Möglichkeiten erwachsen und somit neue Perspektiven auf neuen Lebenssinn. Für neue Wege und Lebensarten.
Coaching: in der Praxis, online oder in der Natur
Das Coaching können wir sowohl in unserer Gesundheitspraxis in Winterthur und online durchführen als auch in der Natur.
Naturbasierendes Coaching
Das Motto des naturbasierten Coachings: auf dem Weg neue Wege entdecken. In der Bewegung den Kopf auslüften und Platz schaffen für neue Gedanken. In der Natur und mit der Natur eine andere Perspektive erkennen.
Ich erfahre beim «Coaching by Walking» durch die Natur von Ihren Anliegen und wir gehen es an: manchmal in zügigem Schritt, manchmal stillstehend die Aussicht auf uns wirken lassend.
Ihre Bedürfnisse, Ihr Tempo
Sie können das Coaching stundenweise buchen. Es gibt keine Verpflichtung zu regelmässigen Sitzungen. Das Coaching passt sich an Ihr Tempo an.
Egal, ob Sie schnell eine Lösung finden oder den Weg zum Ziel Schritt für Schritt intensiv wahrnehmen möchten.
So läuft das Coaching ab
Sie schicken mir eine kurze Nachricht
Schreiben Sie mir kurz, wer Sie sind und was Sie gerade bewegt. So kann ich mir ein Bild Ihrer aktuellen Situation machen und einschätzen, ob ich Sie gut begleiten kann.
Wir lernen uns kennen
Ich lade Sie zu einem kostenfreien Kennenlerngespräch ein – per Telefon, Skype oder hier in unserer
Gesundheitspraxis. In diesen 30 Minuten können Sie schauen, ob die Chemie stimmt.
Wir sprechen über Ihre Wünsche und Ziele für das Life-Coaching und grenzen das Thema ein.
Zudem sprechen wir je nach Komplexität über Zeitrahmen und Intervalle – und wenn Sie möchten, vereinbaren wir bereits den ersten Termin.
Coaching-Einheit
In der Einheit beleuchten wir, wo Sie sich momentan unwohl fühlen. Ich unterstütze Sie dabei, die für Sie richtige Lösung zu finden.
Sie haben die Möglichkeit, dringende Fragen zeitnah zu besprechen. Während dem Prozess unterstütze ich Sie via Skype oder Telefon.
Für das Coaching by Walking treffen wir uns an einem vereinbarten Ort in Winterthur und gehen los. Planen Sie bitte zwei Stunden ein, wir sind ca. anderthalb Stunden zu Fuss unterwegs. Das Wetter wird sicher zu den Themen passen.
Nachbereitung
Nach den Einheiten können Sie mit verschiedenen Übungen an Ihren Themen weiterarbeiten, um dranzubleiben.
Ich stehe Ihnen per E-Mail für weiteren Austausch zur Verfügung. In einem Bullet-Journal können Sie Ihre Beobachtungen strukturiert notieren und reflektieren.
Zudem treffen wir uns für eine 15-minütige Nachbesprechung am Telefon.
Ausserdem besteht die Möglichkeit, ein halbes Jahr nach einem Prozess das Etablierte zu festigen, anstehende wichtige Fragen zu besprechen und die eigene Weiterentwicklung zu reflektieren.
Das Leben hat viel zu bieten
Meine Klientinnen berichten immer wieder, wie sie Schritt für Schritt gestärkter und selbstbewusster durchs Leben gehen. Sie empfinden ein körperliches Wohlbefinden und erleben einen wachen Geist.
Sie spüren eine tiefere Verbindung zu ihren Mitmenschen.
Einfach wieder glücklich sein zu können – für viele ist das ein Gefühl, das sie lange vermisst haben.
Lebensfreude in sich spüren, sich jung fühlen und manchmal auch etwas unvernünftig sein – die Farben des Lebens sind endlich wieder bunter und heller.
Über das Coaching - Ort, Zeit und Kosten
Life-Coaching
60 Minuten – 150 Franken
In der Gesundheitspraxis “ Das andere Lind“
in Winterthur an Römerstrasse 25
Coaching by Walking
120 Minuten – 260 Franken
In der Natur in der Umgebung von Winterthur.
Wird noch bekannt gegeben
Ist die Zeit richtig, um sich Zeit zu nehmen?
Sie haben das Gefühl, dass ich die Richtige bin für Ihre aktuelle Situation? Lassen Sie uns einander unverbindlich kennenlernen, entweder per Telefon, Skype oder hier in der Praxis. Gerne können Sie auch direkt Ihren ersten Termin buchen.
Lernen wir uns kennen
Häufige Fragen von Klientinnen und Klienten
Nein, die Kosten für das Coaching werden leider nicht von der Krankenkasse gezahlt.
Generell können Sie das ganz frei bestimmen. Die Dauer des Coachings ist sehr individuell. Meistens bewirken drei Sitzungen schon viel für Klientinnen.
Sie können das Coaching bar, mit der Twint-App oder per Rechnung begleichen.
Ja, wir sind sehr gut mit der ÖV erreichbar. Es hat einen Plan auf der Kontaktseite. Gerne erklären wir Ihnen auch den Weg.
Ja, wir haben ausreichend Parkplätze an unserer Gesundheitspraxis.